LİTVANCA
Emocinis intelektas – tai gebėjimas suprasti ir efektyviai valdyti emocijas. Darbe tai gali suteikti didelės naudos ir padėti sukurti geresnius santykius bei skatinti teigiamą darbo aplinką. Tada „Chapacash“, Peru įmonė, teikianti greitas paskolas, paaiškina, ką emocinis intelektas organizacijose.
Kas yra emocinis intelektas?
Emocinis intelektas, taip pat žinomas kaip EI arba kartais emocinis koeficientas (EQ), yra gebėjimas suprasti ir valdyti emocijas. Jei esate emociškai protingas, galite tvarkyti tarpasmeninius santykius su empatija, o aukštas emocinis intelektas gali padėti jums geriau pasiekti savo profesinius tikslus.
5 emocinio intelekto darbe komponentai
Psichologas Danielis Golemanas yra žinomas kaip vystantis 5 emocinio intelekto darbe komponentai 1990-aisiais. Štai šie komponentai ir pavyzdžiai, kaip jie naudojami darbo vietoje:
1. Savęs suvokimas
Savęs suvokimas yra gebėjimas atpažinti savo emocijas ir emocinius veiksnius. Žinojimas apie savo jausmus padeda suprasti, kaip kiti gali suvokti jūsų emocijas. Galite pasinaudoti savimone darbe, kad suprastumėte, kaip į jus žiūri jūsų bendradarbiai, klientai ar vadovai.
2. Savireguliacija
Savireguliacija – tai gebėjimas kontroliuoti ir pritaikyti savo emocijas, kad būtų sukurtas pozityvesnis efektas. Bet kokioje situacijoje būtina valdyti savo jausmus, nes jūsų emocijos stipriai veikia kitus žmones. Galite valdyti savo emocijas darbe, pritaikydami savo jausmus, kad išlaikytumėte profesionalią išvaizdą prieš klientus.
3. Motyvacija
Motyvacija yra potraukis ir noras ką nors daryti, ir tai susiję su emociniu intelektu, nes jūsų norai gali paskatinti skirtingus jausmus kažkam. Pavyzdžiui, noras sėkmingai atlikti visas kasdienes užduotis gali būti laikomas vidine darbdavio motyvacija ir būdu patenkinti savo vidinius poreikius ir tikslus.
4. Empatija
Empatija – tai gebėjimas atpažinti ir suprasti kito žmogaus jausmus. Kitų jausmų supratimas leidžia efektyviau spręsti darbo situacijas. Pavyzdžiui, kai bendradarbis rodo pasipiktinimo požymius, galite reaguoti su empatija, kad palengvintumėte situaciją, kuri galėjo pablogėti.
5. Socialiniai įgūdžiai
Socialiniai įgūdžiai yra įrankiai, naudojami bendrauti ir bendrauti su kitais žmonėmis. Turėdami stipresnius socialinius įgūdžius, tokius kaip efektyvus bendravimas ir pagarba, galite efektyviau klausytis, kalbėti ir spręsti konfliktus. Minkštieji įgūdžiai gali būti naudojami darbo vietoje siekiant plėtoti savo karjerą ir yra būtini įrankiai lyderiams.
Kodėl emocinis intelektas svarbus darbo vietoje?
Emocinis intelektas yra svarbus darbo vietoje, kad galėtumėte suvokti, mąstyti, suprasti ir valdyti savo ir kitų emocijas. Gebėjimas valdyti emocijas suteikia galimybę vadovauti ir padėti žmonėms, taip pat gali padėti tapti laimingesniems ir sėkmingesniems.
Kai kurie priežastys, kodėl emocinis intelektas yra svarbus darbo vietoje yra padėti jums:
- Nežodinio bendravimo supratimas: turite galimybę išspręsti situaciją, kol ji netampa problema. Pavyzdžiui, jei pastebite, kad bendradarbis rodo neverbalinius liūdesio požymius, galite nuvesti jį į šalį, kad pasiūlytumėte empatiją.
- Žinokite apie asmenines emocijas: galite naudoti šį įgūdį, kad pritaikytumėte savo elgesį, kol tai netaps problema klientui ar bendradarbiui. Pavyzdžiui, jei žinote, kad jūsų naktis buvo sunki, kitą dieną darbe galite pabandyti pakeisti savo elgesį, nukreipdami dėmesį į pozityvesnius jausmus.
- Padidinkite efektyvumą: kai esate empatiškas ir suprantate kitų emocijas, galite lengvai priimti sprendimus ir efektyviau atlikti savo užduotis.
- Padidinkite savo karjerą: emocinis intelektas ir vadovavimo įgūdžiai dera koja kojon. Aktyvus įgūdžių, tokių kaip kantrybė, aktyvus klausymasis, pozityvumas ir empatija, demonstravimas gali padėti įgyti lyderio vaidmenį arba užsidirbti paaukštinimą ar paaukštinimą.
- Skatinkite kitus ugdyti stiprius tarpasmeninius įgūdžius: emocijos yra užkrečiamos, o motyvacija, empatija, atsakomybė ir komandinis darbas gali paskatinti jūsų komandą judėti į priekį.
Iki šiol mes jums parodėme emocinio intelekto svarba organizacijose. Apibendrinant galima pasakyti, kad penki emocinio intelekto darbe komponentai yra savęs suvokimas, savireguliacija, motyvacija, empatija ir socialiniai įgūdžiai. Tikimės, kad ši informacija buvo įdomi ir naudinga!
Ar jums reikia paskolos tiesioginiu būdu? ar norite plėsti savo verslą? Mūsų tinklaraštyje mes su visais Peru verslininkais. Atminkite, kad jūsų svajonės yra mūsų projektai. Jei norite gauti daugiau informacijos apie mūsų siūlomas paslaugas, susisiekite su mumis naudodami kontaktinę formą.
